Rýchle dodanie
Po celej SR
Chrudimský povídkový autor Petr Boček přichází se svou románovou prvotinou. Martin Novák se vrací do rodného města uložit urnu s babiččiným popelem. Opravdu přináší smrt svým blízkým? Anebo za tím vězí něco jiného? Má s tím snad něco společného tajemný spolek Ochránci Háje, který se vine historií města jako jedovatý had? Proč Martinovy vzpomínky na dětství díky tomu temnější, než by měly být? Vždyť už tenkrát umírali lidé...
Máte radi knihy? Ak áno, potom ste na správnom webe! Na našom webe ponúkame rozsiahlu ponuku kníh z celého sveta. Naša knižnica je plná najnovších bestsellerov, kultových diel a literárnych klenotov. U nás nájdete knihy pre deti, dospelých, ale aj pre náročného čitateľa. Naša ponuka zahŕňa množstvo žánrov, vrátane detektívok, romantiky, sci-fi, histórie, cestopisov a mnoho ďalších. Zaručujeme vám, že u nás si každý nájde knihu podľa svojho vkusu. Naši zákazníci si môžu vychutnať pohodlie nákupu online a podporiť tak ochranu životného prostredia. Súčasne vám garantujeme najlepšie ceny a rýchle dodanie priamo k vám domov. Buďte súčasťou našej komunity knihomoľov a objavte s nami nové svety a príbehy. Navštívte našu stránku ešte dnes a získajte niečo, čo vám zmení celý svet!
SLOVENSKA_POSTA | 3,99 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_BALIK_NA_POSTU | 2,99 € |
SPS | 3,99 € |
ZASILKOVNA | 1,99 € |
Je dôležité začať postupne a nechať svoje telo prispôsobiť sa novým zmenám stravy. Prvý krok môže byť vynechanie mäsa zo stravy a následne postupné znižovanie množstva mliečnych výrobkov a vajec. Je tiež užitočné začať experimentovať s novými rastlinnými zdrojmi bielkovín a hľadať chutné recepty, ktoré vás budú baviť jesť.
Bielkoviny sú dôležitou súčasťou stravy a je dôležité zabezpečiť ich dostatočné množstvo pre správne fungovanie organizmu. Ako mizozravec je možné získať bielkoviny z rôznych rastlinných zdrojov, ako sú strukoviny (fazuľa, hrach, sója), orechy, semienka, quinoa, tofu a ďalšie. Je dôležité dbať na rozmanitosť zdrojov bielkovín a pravidelné zahrnutie ich do svojej stravy.
Železo je dôležitým minerálom v strave a jeho nedostatok môže viesť k anémii. Ako mizozravec je možné získať železo z rôznych rastlinných zdrojov, ako sú špenát, brokolica, sušené ovocie, celozrnné pečivo, strukoviny, orechy a semienka. Je tiež dôležité zvýšiť množstvo vitamínu C v strave, pretože tento vitamín zvyšuje absorpciu železa v tele.
Vajcia sa často používajú v receptoch na pečenie a varičku, no existuje mnoho náhrad pre vajcia. Medzi najbežnejšie patria jablkový pyré, banán, sójový jogurt, kyslá smotana a kukuričný škrob. Každá náhrada má svoje výhody a nevýhody, preto je dôležité zvoliť tú správnu pre daný recept.
Stravovanie sa ako mizozravec môže mať viaceré výhody pre zdravie, ako sú znižovanie rizika vzniku ochorení srdca a ciev, zlepšenie trávenia a regulácia hmotnosti. Taktiež má pozitívny dopad na životné prostredie, pretože menej poľnohospodárska pôda a voda sú potrebné na produkciu rastlinnej stravy ako na produkciu mäsa a mliečnych výrobkov.
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile